Почему люди становятся плохими?

Почему люди становятся плохими?
О том, почему люди становятся плохими, местному автору пришлось понять уже достаточно давно, и, признаться, сделать это пришлось поневоле, находясь в кругу, как мне тогда казалось, самых лучших и преданных друзей. Как это ни печально, но абсолютно у каждого из нас есть все шансы стать не только плохим, но и жестоким, и даже беспощадным к этому миру, по причине того, что…

Поделиться этой заметкой с людьми и получить благо:

Оставить комментарий

Свежевыжатые соки: польза и вред. Как принимать?

Свежевыжатые соки: польза и вред. Как принимать?

О пользе свежевыжатых соков говорить сейчас не буду - она давно испытана мной самолично и сомневаться в ней могут только те из нас, кто не знает, как принимать их правильно: именно такие люди судят о вреде свежевыжатых соков исключительно по своему полному неведению в их разумном использовании для нашего организма. О сем и пойдет речь сегодня.

Доброго вам времени суток, уважаемые читатели моего блога.

Здравствуйте.

На самом деле есть один единственный способ разумного употребления свежевыжатого сока. И он же – единственной верный.

Смысл его заключается в том, чтобы пить сок исключительно до приема основных блюд нашего рациона.

Таких, как первое, второе и, ежели кому захочется, третье, поскольку переваривание (представляете, оказывается он еще и переваривается) сока осуществляется исключительно в тонком кишечнике, куда он поступает сразу же, транзитом через желудок, ни сколечко в нем не задерживаясь.

А вот если налопаться до отвала первыми двумя блюдами, а на третье запить свежевыжатым соком, то случится беда, братцы: сок начнет «работать» катализатором для брожения всего съеденного ранее, превращая употребленную трапезу в кучу смрадной и совершенно неудобоваримой дряни.

В точности, как это бы сделал любой свежий фрукт, съеденный в самом конце еды.

Отсюда и всевозможные кривотолки, касаемо так называемого вреда только что выжатых соков: совершенно не важно каких именно – овощных или фруктовых.

Посему, предлагаю во избежание досадных недоразумений соблюдать одно до слез простое правило: «Пить соки за пол часа ДО еды».

И уж никак НЕ после.

И, да – чуть не забыл: пить такие соки необходимо сразу же после того, как они были выжаты. Иначе, через каких-то пять-семь минут они моментально окисляются на воздухе, решительно и безвозвратно теряя все свои целительные свойства.

Такой вот простой мыслью и собирался поделиться сегодня.

Так что, благодарю, как обычно, за ваше драгоценное внимание с минутой потраченного на чтение времени, и желаю всяческих благ.

До самой скорой встречи в ближайших заметках блога sen-pro.

Пока.

Поделиться этой заметкой с людьми и получить благо:

Оставить комментарий

Как узнать, сколько нужно калорий в день?

Как узнать, сколько нужно калорий в день?

С удовольствием пишу эту заметку для всех, кто не в курсе, как узнать, сколько нужно калорий в день для поддержания нормального и здорового веса тела, ибо получить ответ на этот вопрос сразу не получится – для этого необходимо потратить минимум неделю, провести несколько утренних и вечерних взвешиваний и чуток подкорректировать свой рацион: ну, а ежели конкретней, то сделать нужно вот что…

Доброго вам здравия, уважаемые читатели моего блога.

Почему именно неделя?

Все просто: мы, ежедневно взвешиваясь утром и вечером, смотрим – растет наш вес или падает. Если растет – уменьшаем калорийность, ну, а наоборот – так увеличиваем.

К концу недели мы уже примерно будем знать, каким именно по калорийности должен быть наш рацион, чтобы вес тела сохранялся неизменным, при условии, что наша ежедневная двигательная активность будет примерно одинаковой – плюс-минус.

Будет лучше, если вместо недели придется потратить дней десять, а то и вовсе - пару недель. Так будет точнее.

Ну, а потом, ежели пожелаете, сможете варьировать свой рацион в одну из сторон, с целью похудеть или поправится – как пожелаете.

Просто? Полагаю, более чем.

Именно таким образом поступал местный автор, когда собирался сгонять вес перед соревнованиями по тяжелой атлетике.

Так что, пользуйтесь на здоровье, и не забывайте делиться результатом в форме комментариев к сей заметке, две жирные зеленые ссылки на которую расположены в самом низу данной страницы.

Там же – волшебный ряд разноцветных кнопочек социальных закладок, благодаря которому об этом материале смогут узнать абсолютно все, с кем им поделиться вам окажется совершенно не жаль и решительно не в лом.

Ну, и не забываем подписываться на RSS-ленту моего блога, разумеется, кто еще не успел или «благополучно» позабыл.

Делается это в каких-то пару-тройку до безобразия простых кликов по соответствующим ссылям, расположенным что в его главном меню, что в правом сайтбаре, где прямоугольный логотипчик RSS зеленого цвета крепко сжимает в правой цепкой ручонке свой вечно вскинутый ввысь бело-оранжевый мегафон.

Благодарю за ваше драгоценное внимание и желаю всяческих благ. До самой скорой встречи в ближайших заметках блога sen-pro.

Пока.

Поделиться этой заметкой с людьми и получить благо:

Оставить комментарий

Опля: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10
Обана: 10 20 30 40