Самый быстрый и простой способ накачать пресс.

Самый быстрый и простой способ накачать пресс. Существует один единственный и самый быстрый и простой способ накачать пресс, которому подавляющее большинство из нас почему-то либо не уделяют должного внимания, либо откровенно игнорируют, считая его совершенно неэффективным: а между тем, он настолько универсален и действенен, что прокачивает все кубики пресса без исключения (как самые верхние, так и самые нижние) и основан на жутко полезном упражнении, о котором поведаю вам прямо сейчас, посему, читаем до конца и сразу же применяем на практике.
Читать статью целиком
Категория: Здравы будем


15 февраля 2017, 16:02
№ 2К эталонным кубикам!
Здравствуйте! Кубики…значит…говорите? Буду откровенна, материал затронул глубины моего подсознания, и потребовал воплощения. И вот возникли вопросы:
1) время суток наиболее подходящее для упражнения;
2) сколько подходов, за какие временные промежутки;
3) примерное время для одного подхода «новичка», по какого предела дотягивать таймер.
Болеть же будет так же как и при «советского образца» упражнениях? И вопрос «от блондинки до мозга кости» - а при таких упражнениях, левые кубики будут одинаковыми с правыми?
Спасибо!
Марина

Оставить комментарий:

Через -- ГУГЛЮ-МУГЛЮ -- либо -- ОБНАКОВЕННО --